Spodaj je sestava živila (Šipek, posušimo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 288,96 kcal 1209,67 kJ | % energije |
| Fat | 0,66 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 35,70 g | 71 % |
| Beljakovine | 14,90 g | 29 % |
| Sladkor | 35,70 g | |
| Nasičena maščoba | 0,21 g | |
| Sol | 254,80 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,37 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 444,46 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,10 mg |
| energija, ki se izračuna | 1209,67 kJ |
| folata, skupaj | 21,00 ug |
| fosfor | 160,00 mg |
| fruktoza | 19,51 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 16,19 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 1,00 ug |
| kalcij | 730,00 mg |
| kalijev | 1550,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 18700,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 120,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 0,66 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 143,83 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 217,30 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,62 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,14 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,21 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,36 g |
| natrijev | 100,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,50 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 35,70 g |
| organske kisline, skupaj | 7,89 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 8,72 g |
| proteina, skupaj | 14,90 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 0,50 ug |
| sladkorji, skupaj | 35,70 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 254,80 mg |
| steroli, skupaj | 12,45 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 36,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,04 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 500,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 7,10 mg |
| vlakno, nevodotopna | 19,09 g |
| vlakno, skupaj | 27,81 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 1,20 mg |