Iskanje po imenu hrane:

Shiitake gob - kalorij

g

100 g vsebuje 26,29 kcal

Spodaj je sestava živila (Shiitake gob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija110,97 kJ
26,29 kcal
Fat0,31 g
Ogljikovi hidrati2,50 g
Beljakovine1,80 g
Sladkor2,50 g
Nasičena maščoba g
Sol2,80 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,77 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,60 mg
energija, ki se izračuna110,97 kJ
folata, skupaj25,00 ug
fosfor73,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze2,50 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)3,00 ug
kalcij0,40 mg
kalijev224,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij13,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,31 g
natrijev1,10 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,60 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,50 g
proteina, skupaj1,80 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,33 ug
sladkorji, skupaj2,50 g
soli2,80 mg
steroli, skupaj57,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,29 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,07 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,10 mg
vitamin d0,10 ug
vitamin e alphatocopherol0,00 mg
vlakno, skupaj3,30 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,28 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan