Iskanje po imenu hrane:

Severni jelen juho, krompir in korenje - kalorij

g

100 g vsebuje 49,47 kcal

Spodaj je sestava živila (Severni jelen juho, krompir in korenje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija207,35 kJ
49,47 kcal
Fat1,19 g
Ogljikovi hidrati3,45 g
Beljakovine5,85 g
Sladkor0,62 g
Nasičena maščoba0,59 g
Sol534,62 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,31 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti67,18 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,65 mg
energija, ki se izračuna207,35 kJ
folata, skupaj5,20 ug
fosfor90,70 mg
fruktoza0,19 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,19 g
holesterol (gc)13,08 mg
jodid (jod)13,60 ug
kalcij9,67 mg
kalijev242,23 mg
karotenoidi, skupaj1082,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,32 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,19 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)64,26 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)13,70 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)3,58 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,39 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,59 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,11 g
natrijev209,82 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,47 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,45 g
organske kisline, skupaj0,14 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,15 g
proteina, skupaj5,85 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,24 g
selen, skupaj7,73 ug
sladkorji, skupaj0,62 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli534,62 mg
steroli, skupaj3,42 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan84,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,03 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,63 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin e alphatocopherol0,26 mg
vitamina k, skupaj2,24 ug
vlakno, nevodotopna0,34 g
vlakno, skupaj0,43 g
škrob, skupaj2,83 g
železa, skupaj1,87 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan