Spodaj je sestava živila (Sendvič, toast sendvič, sir in jajca - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 1187,59 kJ 283,70 kcal |
| Fat | 14,67 g |
| Ogljikovi hidrati | 20,66 g |
| Beljakovine | 16,81 g |
| Sladkor | 1,21 g |
| Nasičena maščoba | 7,94 g |
| Sol | 798,97 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,12 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 150,68 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,96 mg |
| energija, ki se izračuna | 1187,59 kJ |
| folata, skupaj | 34,44 ug |
| fosfor | 290,40 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,11 g |
| holesterol (gc) | 138,78 mg |
| jodid (jod) | 29,46 ug |
| kalcij | 350,01 mg |
| kalijev | 111,70 mg |
| karotenoidi, skupaj | 261,80 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 24,44 mg |
| maltoza | 0,24 g |
| maščobe, skupna | 14,67 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 655,55 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 80,29 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 33,32 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 13,30 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,93 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,11 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,73 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 7,94 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,49 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,91 g |
| natrijev | 313,57 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,40 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 20,66 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,25 g |
| proteina, skupaj | 16,81 g |
| riboflavin | 0,24 mg |
| saharoza | 0,85 g |
| selen, skupaj | 19,68 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,21 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 798,97 mg |
| steroli, skupaj | 16,31 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 239,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,09 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,25 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,77 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,93 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,27 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,74 g |
| vlakno, skupaj | 0,99 g |
| škrob, skupaj | 19,46 g |
| železa, skupaj | 0,87 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024