Iskanje po imenu hrane:

Sendvič, toast sendvič, sir in jajca - kalorij

g

100 g vsebuje 283,70 kcal

Spodaj je sestava živila (Sendvič, toast sendvič, sir in jajca - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1187,59 kJ
283,70 kcal
Fat14,67 g
Ogljikovi hidrati20,66 g
Beljakovine16,81 g
Sladkor1,21 g
Nasičena maščoba7,94 g
Sol798,97 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,12 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti150,68 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,96 mg
energija, ki se izračuna1187,59 kJ
folata, skupaj34,44 ug
fosfor290,40 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,11 g
holesterol (gc)138,78 mg
jodid (jod)29,46 ug
kalcij350,01 mg
kalijev111,70 mg
karotenoidi, skupaj261,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,44 mg
maltoza0,24 g
maščobe, skupna14,67 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)655,55 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)80,29 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)33,32 mg
maščobne kisline, skupaj13,30 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,93 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,73 g
maščobne kisline, skupaj nasičen7,94 g
maščobne kisline, skupaj trans0,49 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,91 g
natrijev313,57 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,40 mg
ogljikovih hidratov, na voljo20,66 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,25 g
proteina, skupaj16,81 g
riboflavin0,24 mg
saharoza0,85 g
selen, skupaj19,68 ug
sladkorji, skupaj1,21 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli798,97 mg
steroli, skupaj16,31 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan239,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,25 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,77 ug
vitamin e alphatocopherol0,93 mg
vitamina k, skupaj4,27 ug
vlakno, nevodotopna0,74 g
vlakno, skupaj0,99 g
škrob, skupaj19,46 g
železa, skupaj0,87 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan