Iskanje po imenu hrane:

Šarenka, sol posušeni, karpačo z limono in oljem - kalorij

g

100 g vsebuje 184,99 kcal

Spodaj je sestava živila (Šarenka, sol posušeni, karpačo z limono in oljem - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija774,25 kJ
184,99 kcal
Fat12,47 g
Ogljikovi hidrati1,87 g
Beljakovine13,69 g
Sladkor1,87 g
Nasičena maščoba2,19 g
Sol3526,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,39 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti18,43 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,98 mg
energija, ki se izračuna774,25 kJ
folata, skupaj9,85 ug
fosfor214,90 mg
fruktoza0,08 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,04 g
holesterol (gc)43,74 mg
jodid (jod)107,19 ug
kalcij111,71 mg
kalijev354,70 mg
karotenoidi, skupaj550,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,12 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna12,47 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)867,16 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)98,68 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)297,01 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)944,72 mg
maščobne kisline, skupaj11,38 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,55 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,66 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,92 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,19 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,64 g
natrijev1383,87 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,85 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,87 g
organske kisline, skupaj0,38 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj13,69 g
riboflavin0,07 mg
saharoza1,75 g
selen, skupaj11,11 ug
sladkorji, skupaj1,87 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli3526,10 mg
steroli, skupaj9,75 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan187,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,39 mg
vitamin b12 (kobalamin)4,07 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,12 mg
vitamin d6,36 ug
vitamin e alphatocopherol1,74 mg
vitamina k, skupaj4,65 ug
vlakno, nevodotopna0,01 g
vlakno, skupaj0,01 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,36 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan