Iskanje po imenu hrane:

Šarenka juha, smetana - kalorij

g

100 g vsebuje 104,92 kcal

Spodaj je sestava živila (Šarenka juha, smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija439,53 kJ
104,92 kcal
Fat7,49 g
Ogljikovi hidrati4,41 g
Beljakovine4,88 g
Sladkor0,73 g
Nasičena maščoba3,48 g
Sol500,66 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,24 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti41,72 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,64 mg
energija, ki se izračuna439,53 kJ
folata, skupaj6,70 ug
fosfor83,40 mg
fruktoza0,14 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,14 g
holesterol (gc)22,32 mg
jodid (jod)19,14 ug
kalcij45,47 mg
kalijev235,16 mg
karotenoidi, skupaj197,40 ug
laktoza0,37 g
magnezij13,01 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna7,49 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)344,37 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)106,36 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)89,13 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)283,52 mg
maščobne kisline, skupaj6,98 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,38 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,57 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,37 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,48 g
maščobne kisline, skupaj trans0,13 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,99 g
natrijev196,49 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,21 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,41 g
organske kisline, skupaj0,15 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,12 g
proteina, skupaj4,88 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,08 g
selen, skupaj3,76 ug
sladkorji, skupaj0,73 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli500,66 mg
steroli, skupaj5,70 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan64,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,12 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,81 mg
vitamin d1,98 ug
vitamin e alphatocopherol0,59 mg
vitamina k, skupaj3,37 ug
vlakno, nevodotopna0,27 g
vlakno, skupaj0,32 g
škrob, skupaj3,68 g
železa, skupaj0,29 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan