Iskanje po imenu hrane:

Šarenka in krompir pečenje, kuhanje smetana - kalorij

g

100 g vsebuje 130,50 kcal

Spodaj je sestava živila (Šarenka in krompir pečenje, kuhanje smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija546,89 kJ
130,50 kcal
Fat7,37 g
Ogljikovi hidrati9,58 g
Beljakovine5,17 g
Sladkor2,04 g
Nasičena maščoba3,88 g
Sol603,71 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,41 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti55,11 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,83 mg
energija, ki se izračuna546,89 kJ
folata, skupaj13,71 ug
fosfor108,20 mg
fruktoza0,34 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,36 g
holesterol (gc)22,61 mg
jodid (jod)22,44 ug
kalcij62,78 mg
kalijev408,91 mg
karotenoidi, skupaj447,50 ug
laktoza1,12 g
magnezij22,32 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna7,37 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)183,30 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)54,80 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)71,75 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)228,20 mg
maščobne kisline, skupaj6,71 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,00 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,43 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,21 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,88 g
maščobne kisline, skupaj trans0,15 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,68 g
natrijev236,93 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,02 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,58 g
organske kisline, skupaj1,34 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,29 g
proteina, skupaj5,17 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,22 g
selen, skupaj3,73 ug
sladkorji, skupaj2,04 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli603,71 mg
steroli, skupaj4,51 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan67,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,19 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,91 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)5,31 mg
vitamin d1,57 ug
vitamin e alphatocopherol0,46 mg
vitamina k, skupaj6,94 ug
vlakno, nevodotopna0,63 g
vlakno, skupaj0,76 g
škrob, skupaj7,54 g
železa, skupaj0,52 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan