Iskanje po imenu hrane:

Saj in riž pečenje - kalorij

g

100 g vsebuje 96,32 kcal

Spodaj je sestava živila (Saj in riž pečenje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija403,84 kJ
96,32 kcal
Fat2,65 g
Ogljikovi hidrati8,77 g
Beljakovine8,99 g
Sladkor3,35 g
Nasičena maščoba1,01 g
Sol677,74 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,62 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti26,72 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,68 mg
energija, ki se izračuna403,84 kJ
folata, skupaj9,79 ug
fosfor145,10 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,16 g
holesterol (gc)50,72 mg
jodid (jod)52,80 ug
kalcij83,52 mg
kalijev276,88 mg
karotenoidi, skupaj54,80 ug
laktoza2,90 g
magnezij19,38 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,65 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)246,13 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)64,55 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)33,05 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)97,50 mg
maščobne kisline, skupaj2,36 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,86 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,26 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,01 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,47 g
natrijev265,99 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,94 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,77 g
organske kisline, skupaj0,14 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,04 g
proteina, skupaj8,99 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,15 g
selen, skupaj12,43 ug
sladkorji, skupaj3,35 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli677,74 mg
steroli, skupaj6,22 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan121,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,62 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,10 mg
vitamin d1,26 ug
vitamin e alphatocopherol0,53 mg
vitamina k, skupaj1,11 ug
vlakno, nevodotopna0,13 g
vlakno, skupaj0,27 g
škrob, skupaj5,41 g
železa, skupaj0,34 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan