Iskanje po imenu hrane:

Sadna solata, pomaranča, banana, jabolko, breskev - kalorij

g

100 g vsebuje 56,64 kcal

Spodaj je sestava živila (Sadna solata, pomaranča, banana, jabolko, breskev - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija237,15 kJ
56,64 kcal
Fat0,16 g
Ogljikovi hidrati12,21 g
Beljakovine0,47 g
Sladkor11,57 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol5,45 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,12 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti5,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,44 mg
energija, ki se izračuna237,15 kJ
folata, skupaj10,33 ug
fosfor15,40 mg
fruktoza3,20 g
galaktoza0,00 g
glukoze3,31 g
holesterol (gc)0,08 mg
jodid (jod)0,79 ug
kalcij18,74 mg
kalijev142,95 mg
karotenoidi, skupaj104,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij11,18 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,16 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)21,61 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)15,62 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,07 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,04 g
natrijev2,14 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,36 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,21 g
organske kisline, skupaj0,41 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,60 g
proteina, skupaj0,47 g
riboflavin0,03 mg
saharoza5,07 g
selen, skupaj0,19 ug
sladkorji, skupaj11,57 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli5,45 mg
steroli, skupaj13,05 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan5,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)16,78 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,55 mg
vitamina k, skupaj1,79 ug
vlakno, nevodotopna0,82 g
vlakno, skupaj1,32 g
škrob, skupaj0,64 g
železa, skupaj0,34 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan