Iskanje po imenu hrane:

Rženi kruh prigrizek - kalorij

g

100 g vsebuje 322,90 kcal

Spodaj je sestava živila (Rženi kruh prigrizek - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1351,36 kJ
322,90 kcal
Fat1,95 g
Ogljikovi hidrati59,41 g
Beljakovine9,92 g
Sladkor1,85 g
Nasičena maščoba0,24 g
Sol1284,47 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,77 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,47 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,51 mg
energija, ki se izračuna1351,36 kJ
folata, skupaj34,49 ug
fosfor300,70 mg
fruktoza0,22 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,30 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)5,64 ug
kalcij34,50 mg
kalijev418,96 mg
karotenoidi, skupaj216,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij94,36 mg
maltoza0,52 g
maščobe, skupna1,95 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)783,58 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)109,41 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,40 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,26 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,78 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,24 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,89 g
natrijev504,11 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,78 mg
ogljikovih hidratov, na voljo59,41 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni2,01 g
proteina, skupaj9,92 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,82 g
selen, skupaj5,74 ug
sladkorji, skupaj1,85 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1284,47 mg
steroli, skupaj90,02 mg
tiamin (vitamin b1)0,26 mg
triptofan120,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,07 mg
vitamina k, skupaj5,25 ug
vlakno, nevodotopna10,31 g
vlakno, skupaj12,58 g
škrob, skupaj57,55 g
železa, skupaj3,15 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan