Iskanje po imenu hrane:

Rž kašo, ržene moke, sok, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 91,06 kcal

Spodaj je sestava živila (Rž kašo, ržene moke, sok, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija381,53 kJ
91,06 kcal
Fat0,31 g
Ogljikovi hidrati20,41 g
Beljakovine0,76 g
Sladkor17,97 g
Nasičena maščoba0,08 g
Sol316,20 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,12 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,83 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,14 mg
energija, ki se izračuna381,53 kJ
folata, skupaj2,43 ug
fosfor22,70 mg
fruktoza1,50 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,31 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)8,17 ug
kalcij13,89 mg
kalijev76,66 mg
karotenoidi, skupaj63,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij7,59 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna0,31 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)32,86 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)5,01 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,27 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,08 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,19 g
natrijev124,10 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,06 mg
ogljikovih hidratov, na voljo20,41 g
organske kisline, skupaj0,44 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,09 g
proteina, skupaj0,76 g
riboflavin0,01 mg
saharoza15,14 g
selen, skupaj0,36 ug
sladkorji, skupaj17,97 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli316,20 mg
steroli, skupaj6,24 mg
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
triptofan7,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,46 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,48 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,04 mg
vitamina k, skupaj3,86 ug
vlakno, nevodotopna0,48 g
vlakno, skupaj0,59 g
škrob, skupaj2,44 g
železa, skupaj0,33 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan