Iskanje po imenu hrane:

Rž kaša, ržena moka, voda, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 18,40 kcal

Spodaj je sestava živila (Rž kaša, ržena moka, voda, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija77,67 kJ
18,40 kcal
Fat0,11 g
Ogljikovi hidrati3,40 g
Beljakovine0,55 g
Sladkor0,11 g
Nasičena maščoba0,01 g
Sol516,38 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,17 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,03 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,09 mg
energija, ki se izračuna77,67 kJ
folata, skupaj1,52 ug
fosfor18,20 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)13,31 ug
kalcij5,80 mg
kalijev25,69 mg
karotenoidi, skupaj12,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij5,73 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna0,11 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)44,38 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)6,76 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,08 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,01 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,05 g
natrijev202,66 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,01 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,40 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,13 g
proteina, skupaj0,55 g
riboflavin0,01 mg
saharoza0,05 g
selen, skupaj0,34 ug
sladkorji, skupaj0,11 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli516,38 mg
steroli, skupaj5,47 mg
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
triptofan6,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,01 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,06 mg
vitamina k, skupaj0,34 ug
vlakno, nevodotopna0,65 g
vlakno, skupaj0,80 g
škrob, skupaj3,29 g
železa, skupaj0,19 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan