Iskanje po imenu hrane:

Rižota, svinjsko mleto meso in zelenjavo rižoto - kalorij

g

100 g vsebuje 122,37 kcal

Spodaj je sestava živila (Rižota, svinjsko mleto meso in zelenjavo rižoto - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija512,00 kJ
122,37 kcal
Fat4,97 g
Ogljikovi hidrati13,68 g
Beljakovine5,05 g
Sladkor1,17 g
Nasičena maščoba1,84 g
Sol505,14 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,00 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti93,67 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,57 mg
energija, ki se izračuna512,00 kJ
folata, skupaj15,64 ug
fosfor56,40 mg
fruktoza0,35 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,25 g
holesterol (gc)10,95 mg
jodid (jod)14,19 ug
kalcij10,62 mg
kalijev122,79 mg
karotenoidi, skupaj2632,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij12,83 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna4,97 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)445,56 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)102,05 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj4,68 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,21 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,46 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,84 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,58 g
natrijev198,25 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,62 mg
ogljikovih hidratov, na voljo13,68 g
organske kisline, skupaj0,11 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,19 g
proteina, skupaj5,05 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,57 g
selen, skupaj6,29 ug
sladkorji, skupaj1,17 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli505,14 mg
steroli, skupaj17,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan64,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,18 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)8,69 mg
vitamin d0,09 ug
vitamin e alphatocopherol0,35 mg
vitamina k, skupaj8,37 ug
vlakno, nevodotopna0,88 g
vlakno, skupaj1,10 g
škrob, skupaj12,50 g
železa, skupaj0,64 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan