Iskanje po imenu hrane:

Rižota, šparglji rižota, belo vino - kalorij

g

100 g vsebuje 81,50 kcal

Spodaj je sestava živila (Rižota, šparglji rižota, belo vino - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija341,61 kJ
81,50 kcal
Fat2,58 g
Ogljikovi hidrati9,80 g
Beljakovine2,36 g
Sladkor0,80 g
Nasičena maščoba0,86 g
Sol609,07 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,43 g
cink0,46 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti22,23 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,74 mg
energija, ki se izračuna341,61 kJ
folata, skupaj36,38 ug
fosfor48,70 mg
fruktoza0,38 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,28 g
holesterol (gc)2,71 mg
jodid (jod)9,61 ug
kalcij35,86 mg
kalijev100,77 mg
karotenoidi, skupaj108,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij10,10 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,58 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)316,95 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)109,07 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,27 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,93 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,32 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,86 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,44 g
natrijev239,04 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,46 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,80 g
organske kisline, skupaj0,11 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,25 g
proteina, skupaj2,36 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,12 g
selen, skupaj2,40 ug
sladkorji, skupaj0,80 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli609,07 mg
steroli, skupaj16,40 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan25,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,05 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,35 mg
vitamin d0,07 ug
vitamin e alphatocopherol0,58 mg
vitamina k, skupaj12,77 ug
vlakno, nevodotopna0,52 g
vlakno, skupaj1,28 g
škrob, skupaj9,01 g
železa, skupaj0,41 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan