Iskanje po imenu hrane:

Rižota, soje in zelenjave rižota - kalorij

g

100 g vsebuje 88,91 kcal

Spodaj je sestava živila (Rižota, soje in zelenjave rižota - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija372,49 kJ
88,91 kcal
Fat0,56 g
Ogljikovi hidrati15,87 g
Beljakovine3,91 g
Sladkor1,18 g
Nasičena maščoba0,10 g
Sol374,87 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,59 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti96,24 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,39 mg
energija, ki se izračuna372,49 kJ
folata, skupaj25,47 ug
fosfor63,60 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,11 g
holesterol (gc)0,21 mg
jodid (jod)10,48 ug
kalcij19,07 mg
kalijev174,05 mg
karotenoidi, skupaj1709,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij23,30 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,56 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)163,32 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)36,86 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,49 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,18 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,17 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,10 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,21 g
natrijev147,12 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,75 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,87 g
organske kisline, skupaj0,09 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,44 g
proteina, skupaj3,91 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,60 g
selen, skupaj3,13 ug
sladkorji, skupaj1,18 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli374,87 mg
steroli, skupaj15,25 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan52,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)8,34 mg
vitamin d0,01 ug
vitamin e alphatocopherol0,14 mg
vitamina k, skupaj7,60 ug
vlakno, nevodotopna1,28 g
vlakno, skupaj1,78 g
škrob, skupaj14,69 g
železa, skupaj1,03 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan