Iskanje po imenu hrane:

Rižota, mleto meso in fižol rižota - kalorij

g

100 g vsebuje 142,21 kcal

Spodaj je sestava živila (Rižota, mleto meso in fižol rižota - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija595,89 kJ
142,21 kcal
Fat5,31 g
Ogljikovi hidrati15,01 g
Beljakovine7,55 g
Sladkor1,36 g
Nasičena maščoba2,06 g
Sol485,36 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,78 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti56,96 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,10 mg
energija, ki se izračuna595,89 kJ
folata, skupaj37,40 ug
fosfor86,10 mg
fruktoza0,51 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,47 g
holesterol (gc)13,41 mg
jodid (jod)13,24 ug
kalcij24,06 mg
kalijev206,71 mg
karotenoidi, skupaj1928,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij21,01 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,31 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)272,23 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)123,15 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj4,88 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,32 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,28 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,06 g
maščobne kisline, skupaj trans0,07 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,42 g
natrijev190,48 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,81 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,01 g
organske kisline, skupaj0,05 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,73 g
proteina, skupaj7,55 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,31 g
selen, skupaj6,69 ug
sladkorji, skupaj1,36 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli485,36 mg
steroli, skupaj20,97 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan88,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,19 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,23 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,44 mg
vitamin d0,09 ug
vitamin e alphatocopherol0,45 mg
vitamina k, skupaj7,78 ug
vlakno, nevodotopna1,44 g
vlakno, skupaj1,98 g
škrob, skupaj13,64 g
železa, skupaj1,08 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan