Iskanje po imenu hrane:

Riž kaša, vodo, brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 46,37 kcal

Spodaj je sestava živila (Riž kaša, vodo, brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija194,20 kJ
46,37 kcal
Fat0,18 g
Ogljikovi hidrati10,01 g
Beljakovine0,97 g
Sladkor0,05 g
Nasičena maščoba0,04 g
Sol4,41 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,16 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,36 mg
energija, ki se izračuna194,20 kJ
folata, skupaj0,62 ug
fosfor13,90 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)0,63 ug
kalcij3,67 mg
kalijev16,41 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij4,29 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,18 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)63,11 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)0,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,15 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,04 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev1,73 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,24 mg
ogljikovih hidratov, na voljo10,01 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,03 g
proteina, skupaj0,97 g
riboflavin0,00 mg
saharoza0,04 g
selen, skupaj1,94 ug
sladkorji, skupaj0,05 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli4,41 mg
steroli, skupaj7,04 mg
tiamin (vitamin b1)0,00 mg
triptofan12,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,01 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,01 mg
vitamina k, skupaj0,01 ug
vlakno, nevodotopna0,27 g
vlakno, skupaj0,13 g
škrob, skupaj9,96 g
železa, skupaj0,15 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.