Iskanje po imenu hrane:

Riž kaša, polnomastno mleko, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 110,66 kcal

Spodaj je sestava živila (Riž kaša, polnomastno mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija463,92 kJ
110,66 kcal
Fat3,64 g
Ogljikovi hidrati15,20 g
Beljakovine3,87 g
Sladkor4,92 g
Nasičena maščoba2,27 g
Sol365,26 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,62 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti26,03 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,99 mg
energija, ki se izračuna463,92 kJ
folata, skupaj6,17 ug
fosfor106,40 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)11,14 mg
jodid (jod)20,84 ug
kalcij126,77 mg
kalijev179,89 mg
karotenoidi, skupaj15,50 ug
laktoza4,86 g
magnezij15,87 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna3,64 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)60,36 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)12,26 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,20 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,76 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,27 g
maščobne kisline, skupaj trans0,09 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,09 g
natrijev143,35 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,29 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,20 g
organske kisline, skupaj0,20 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,03 g
proteina, skupaj3,87 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,04 g
selen, skupaj4,98 ug
sladkorji, skupaj4,92 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli365,26 mg
steroli, skupaj5,46 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan56,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,36 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,64 mg
vitamin d1,01 ug
vitamin e alphatocopherol0,07 mg
vitamina k, skupaj0,84 ug
vlakno, nevodotopna0,29 g
vlakno, skupaj0,31 g
škrob, skupaj10,28 g
železa, skupaj0,23 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.