Iskanje po imenu hrane:

Riž in rž mix - kalorij

g

100 g vsebuje 347,75 kcal

Spodaj je sestava živila (Riž in rž mix - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1455,16 kJ
347,75 kcal
Fat1,40 g
Ogljikovi hidrati73,53 g
Beljakovine8,51 g
Sladkor0,33 g
Nasičena maščoba0,29 g
Sol10,19 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,18 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,13 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,35 mg
energija, ki se izračuna1455,16 kJ
folata, skupaj19,75 ug
fosfor269,50 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,08 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,25 ug
kalcij16,00 mg
kalijev285,00 mg
karotenoidi, skupaj54,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij93,25 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna1,40 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)451,55 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)46,70 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,06 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,27 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,45 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,29 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,50 g
natrijev4,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,90 mg
ogljikovih hidratov, na voljo73,53 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,55 g
proteina, skupaj8,51 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,16 g
selen, skupaj2,73 ug
sladkorji, skupaj0,33 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli10,19 mg
steroli, skupaj45,80 mg
tiamin (vitamin b1)0,37 mg
triptofan86,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,28 mg
vitamina k, skupaj1,60 ug
vlakno, nevodotopna3,60 g
vlakno, skupaj5,80 g
škrob, skupaj73,20 g
železa, skupaj1,65 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan