Spodaj je sestava živila (Riž in oves mix - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 374,04 kcal 1565,92 kJ | % energije |
| Fat | 4,14 g | 10 % |
| Ogljikovi hidrati | 69,50 g | 78 % |
| Beljakovine | 10,87 g | 11 % |
| Sladkor | 0,60 g | |
| Nasičena maščoba | 0,78 g | |
| Sol | 7,64 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,80 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,38 mg |
| energija, ki se izračuna | 1565,92 kJ |
| folata, skupaj | 29,50 ug |
| fosfor | 365,50 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,03 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 10,00 ug |
| kalcij | 28,50 mg |
| kalijev | 322,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 88,50 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 116,00 mg |
| maltoza | 0,03 g |
| maščobe, skupna | 4,14 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1461,96 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 53,41 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,79 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,50 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,46 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,78 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,52 g |
| natrijev | 3,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,97 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 69,50 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,55 g |
| proteina, skupaj | 10,87 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saharoza | 0,52 g |
| selen, skupaj | 7,00 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,60 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 7,64 mg |
| steroli, skupaj | 35,05 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,37 mg |
| triptofan | 144,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,44 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,13 ug |
| vlakno, nevodotopna | 2,80 g |
| vlakno, skupaj | 5,85 g |
| škrob, skupaj | 68,90 g |
| železa, skupaj | 2,95 mg |