Iskanje po imenu hrane:

Riž in ječmen mešanica, kuhani, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 147,71 kcal

Spodaj je sestava živila (Riž in ječmen mešanica, kuhani, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija618,47 kJ
147,71 kcal
Fat0,65 g
Ogljikovi hidrati30,50 g
Beljakovine3,52 g
Sladkor0,20 g
Nasičena maščoba0,13 g
Sol1063,68 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,88 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,46 mg
energija, ki se izračuna618,47 kJ
folata, skupaj6,87 ug
fosfor101,60 mg
fruktoza0,04 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,04 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)28,97 ug
kalcij9,95 mg
kalijev107,69 mg
karotenoidi, skupaj34,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij33,62 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna0,65 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)223,78 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)20,59 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,48 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,22 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,13 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,24 g
natrijev417,46 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,75 mg
ogljikovih hidratov, na voljo30,50 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,21 g
proteina, skupaj3,52 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,11 g
selen, skupaj2,31 ug
sladkorji, skupaj0,20 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1063,68 mg
steroli, skupaj19,59 mg
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
triptofan42,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,04 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,07 mg
vitamina k, skupaj0,51 ug
vlakno, nevodotopna1,63 g
vlakno, skupaj2,00 g
škrob, skupaj30,30 g
železa, skupaj0,91 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.