Iskanje po imenu hrane:

Riž, bela - kalorij

g

100 g vsebuje 342,26 kcal

Spodaj je sestava živila (Riž, bela - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1432,52 kJ
342,26 kcal
Fat0,70 g
Ogljikovi hidrati75,60 g
Beljakovine6,06 g
Sladkor0,40 g
Nasičena maščoba0,07 g
Sol15,29 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,84 mg
energija, ki se izračuna1432,52 kJ
folata, skupaj20,00 ug
fosfor110,00 mg
fruktoza0,05 g
glukoze0,05 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)5,00 ug
kalcij6,00 mg
kalijev130,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij34,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,70 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)110,65 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)3,29 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,32 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,14 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,07 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,11 g
natrijev6,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,40 mg
ogljikovih hidratov, na voljo75,60 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,20 g
proteina, skupaj6,06 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,30 g
selen, skupaj15,00 ug
sladkorji, skupaj0,40 g
soli15,29 mg
steroli, skupaj39,20 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan86,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,04 mg
vitamina k, skupaj0,16 ug
vlakno, nevodotopna2,10 g
vlakno, skupaj2,30 g
škrob, skupaj75,20 g
železa, skupaj1,20 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan