Spodaj je sestava živila (Ribja pita, topla dimljen losos in brokoli, shortcrust pecivo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 242,83 kcal 1016,83 kJ | % energije |
| Fat | 16,18 g | 62 % |
| Ogljikovi hidrati | 14,22 g | 24 % |
| Beljakovine | 8,96 g | 14 % |
| Sladkor | 1,58 g | |
| Nasičena maščoba | 7,49 g | |
| Sol | 1116,94 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,75 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 165,44 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,56 mg |
| energija, ki se izračuna | 1016,83 kJ |
| folata, skupaj | 33,42 ug |
| fosfor | 188,00 mg |
| fruktoza | 0,36 g |
| galaktoza | 0,19 g |
| glukoze | 0,65 g |
| holesterol (gc) | 62,43 mg |
| jodid (jod) | 24,20 ug |
| kalcij | 110,53 mg |
| kalijev | 263,99 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1247,50 ug |
| laktoza | 0,15 g |
| magnezij | 27,71 mg |
| maltoza | 0,13 g |
| maščobe, skupna | 16,18 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1250,21 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 323,63 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 63,18 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 94,85 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 14,95 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,06 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,52 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,33 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 7,49 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,93 g |
| natrijev | 438,36 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,55 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 14,22 g |
| organske kisline, skupaj | 0,65 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,45 g |
| proteina, skupaj | 8,96 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saharoza | 0,10 g |
| selen, skupaj | 9,57 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,58 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1116,94 mg |
| steroli, skupaj | 31,64 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 109,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,15 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,42 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 21,21 mg |
| vitamin d | 1,78 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,27 mg |
| vitamina k, skupaj | 34,95 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,46 g |
| vlakno, skupaj | 1,97 g |
| škrob, skupaj | 12,64 g |
| železa, skupaj | 1,00 mg |