Spodaj je sestava živila (Ribja juha, jasno - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 49,24 kcal 206,89 kJ | % energije |
Fat | 1,55 g | 24 % |
Ogljikovi hidrati | 3,63 g | 32 % |
Beljakovine | 4,92 g | 43 % |
Sladkor | 0,35 g | |
Nasičena maščoba | 0,33 g | |
Sol | 487,57 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,52 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 9,65 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,64 mg |
energija, ki se izračuna | 206,89 kJ |
folata, skupaj | 6,46 ug |
fosfor | 73,80 mg |
fruktoza | 0,14 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,14 g |
holesterol (gc) | 14,90 mg |
jodid (jod) | 19,07 ug |
kalcij | 28,95 mg |
kalijev | 200,94 mg |
karotenoidi, skupaj | 16,90 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 12,31 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 1,55 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 196,10 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 84,67 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 45,68 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 62,05 mg |
maščobne kisline, skupaj | 1,37 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,57 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,23 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,22 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,33 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,46 g |
natrijev | 191,36 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,03 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 3,63 g |
organske kisline, skupaj | 0,14 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,11 g |
proteina, skupaj | 4,92 g |
riboflavin | 0,03 mg |
saharoza | 0,08 g |
selen, skupaj | 6,25 ug |
sladkorji, skupaj | 0,35 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 487,57 mg |
steroli, skupaj | 5,42 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
triptofan | 61,20 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,18 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 1,15 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,73 mg |
vitamin d | 2,62 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,52 mg |
vitamina k, skupaj | 1,27 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,25 g |
vlakno, skupaj | 0,30 g |
škrob, skupaj | 3,28 g |
železa, skupaj | 0,31 mg |