Spodaj je sestava živila (Ribe žogo, industrijski - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 224,43 kcal 939,14 kJ | % energije |
| Fat | 11,59 g | 49 % |
| Ogljikovi hidrati | 12,79 g | 24 % |
| Beljakovine | 14,51 g | 28 % |
| Sladkor | 4,45 g | |
| Nasičena maščoba | 1,02 g | |
| Sol | 1177,41 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,64 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 10,37 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,62 mg |
| energija, ki se izračuna | 939,14 kJ |
| folata, skupaj | 41,51 ug |
| fosfor | 206,50 mg |
| fruktoza | 1,43 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,53 g |
| holesterol (gc) | 34,78 mg |
| jodid (jod) | 32,63 ug |
| kalcij | 67,72 mg |
| kalijev | 686,36 mg |
| karotenoidi, skupaj | 298,50 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 48,33 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 11,59 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2128,62 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 1003,17 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 108,34 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 330,44 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 10,89 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 6,17 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,53 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,14 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,02 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 3,70 g |
| natrijev | 462,09 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,81 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 12,79 g |
| organske kisline, skupaj | 0,43 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,72 g |
| proteina, skupaj | 14,51 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saharoza | 1,50 g |
| selen, skupaj | 11,63 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,45 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1177,41 mg |
| steroli, skupaj | 76,40 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 175,20 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,45 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,36 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 7,91 mg |
| vitamin d | 2,10 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,31 mg |
| vitamina k, skupaj | 17,28 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,05 g |
| vlakno, skupaj | 5,06 g |
| škrob, skupaj | 8,06 g |
| železa, skupaj | 1,35 mg |