Iskanje po imenu hrane:

Ribe žogo, industrijski - kalorij

g

100 g vsebuje 224,43 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe žogo, industrijski - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija939,14 kJ
224,43 kcal
Fat11,59 g
Ogljikovi hidrati12,79 g
Beljakovine14,51 g
Sladkor4,45 g
Nasičena maščoba1,02 g
Sol1177,41 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,64 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti10,37 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,62 mg
energija, ki se izračuna939,14 kJ
folata, skupaj41,51 ug
fosfor206,50 mg
fruktoza1,43 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,53 g
holesterol (gc)34,78 mg
jodid (jod)32,63 ug
kalcij67,72 mg
kalijev686,36 mg
karotenoidi, skupaj298,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij48,33 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna11,59 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2128,62 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)1003,17 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)108,34 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)330,44 mg
maščobne kisline, skupaj10,89 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,17 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,53 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,14 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene3,70 g
natrijev462,09 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,81 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,79 g
organske kisline, skupaj0,43 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,72 g
proteina, skupaj14,51 g
riboflavin0,07 mg
saharoza1,50 g
selen, skupaj11,63 ug
sladkorji, skupaj4,45 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1177,41 mg
steroli, skupaj76,40 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan175,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,45 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,36 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,91 mg
vitamin d2,10 ug
vitamin e alphatocopherol2,31 mg
vitamina k, skupaj17,28 ug
vlakno, nevodotopna1,05 g
vlakno, skupaj5,06 g
škrob, skupaj8,06 g
železa, skupaj1,35 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan