Iskanje po imenu hrane:

Ribe, toplo dimljeno, povprečna - kalorij

g

100 g vsebuje 176,86 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe, toplo dimljeno, povprečna - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija740,91 kJ
176,86 kcal
Fat10,03 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine21,75 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba1,75 g
Sol2120,57 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,69 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti15,67 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,88 mg
energija, ki se izračuna740,91 kJ
folata, skupaj7,67 ug
fosfor242,30 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)59,50 mg
jodid (jod)21,77 ug
kalcij24,00 mg
kalijev355,01 mg
karotenoidi, skupaj60,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij27,67 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna10,03 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)900,78 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)338,14 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)427,95 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)882,68 mg
maščobne kisline, skupaj9,00 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,13 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,84 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,06 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,75 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene3,07 g
natrijev832,25 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,27 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj21,75 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj30,40 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2120,57 mg
steroli, skupaj0,20 mg
tiamin (vitamin b1)0,18 mg
triptofan236,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,39 mg
vitamin b12 (kobalamin)6,03 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d12,84 ug
vitamin e alphatocopherol1,13 mg
vitamina k, skupaj2,97 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,39 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan