Iskanje po imenu hrane:

Ribe testeno, pastozni tuna - kalorij

g

100 g vsebuje 284,18 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe testeno, pastozni tuna - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1189,13 kJ
284,18 kcal
Fat18,41 g
Ogljikovi hidrati21,98 g
Beljakovine7,43 g
Sladkor0,58 g
Nasičena maščoba9,47 g
Sol1007,76 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,52 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti97,24 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,42 mg
energija, ki se izračuna1189,13 kJ
folata, skupaj10,33 ug
fosfor61,60 mg
fruktoza0,07 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,10 g
holesterol (gc)58,17 mg
jodid (jod)22,09 ug
kalcij17,07 mg
kalijev99,61 mg
karotenoidi, skupaj109,90 ug
laktoza0,09 g
magnezij14,88 mg
maltoza0,19 g
maščobe, skupna18,41 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)992,30 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)190,64 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)2,83 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)28,85 mg
maščobne kisline, skupaj17,92 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,85 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,23 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,01 g
maščobne kisline, skupaj nasičen9,47 g
maščobne kisline, skupaj trans1,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,24 g
natrijev395,51 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,35 mg
ogljikovih hidratov, na voljo21,98 g
organske kisline, skupaj0,01 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,23 g
proteina, skupaj7,43 g
riboflavin0,06 mg
saharoza0,13 g
selen, skupaj17,23 ug
sladkorji, skupaj0,58 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1007,76 mg
steroli, skupaj38,57 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan90,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,67 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,28 mg
vitamin d0,79 ug
vitamin e alphatocopherol0,98 mg
vitamina k, skupaj5,50 ug
vlakno, nevodotopna0,74 g
vlakno, skupaj0,99 g
škrob, skupaj21,39 g
železa, skupaj0,63 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan