Spodaj je sestava živila (Ribe, krompir obara - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 256,34 kJ 61,19 kcal |
| Fat | 1,04 g |
| Ogljikovi hidrati | 5,44 g |
| Beljakovine | 6,99 g |
| Sladkor | 0,32 g |
| Nasičena maščoba | 0,24 g |
| Sol | 677,64 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,74 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 16,65 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,36 mg |
| energija, ki se izračuna | 256,34 kJ |
| folata, skupaj | 11,92 ug |
| fosfor | 105,30 mg |
| fruktoza | 0,15 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,16 g |
| holesterol (gc) | 20,29 mg |
| jodid (jod) | 26,84 ug |
| kalcij | 40,03 mg |
| kalijev | 306,83 mg |
| karotenoidi, skupaj | 313,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 18,47 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,04 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 49,08 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 36,60 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 64,19 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 87,19 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,83 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,25 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,24 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,24 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,33 g |
| natrijev | 265,95 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,50 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,44 g |
| organske kisline, skupaj | 0,20 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,18 g |
| proteina, skupaj | 6,99 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saharoza | 0,01 g |
| selen, skupaj | 8,77 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,32 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 677,64 mg |
| steroli, skupaj | 3,48 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 86,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,26 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,62 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,27 mg |
| vitamin d | 3,62 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,58 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,88 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,42 g |
| vlakno, skupaj | 0,52 g |
| škrob, skupaj | 5,12 g |
| železa, skupaj | 0,48 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024