Spodaj je sestava živila (Ribe in krompir pečenje, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 89,39 kcal 374,37 kJ | % energije |
| Fat | 2,32 g | 23 % |
| Ogljikovi hidrati | 8,70 g | 41 % |
| Beljakovine | 7,83 g | 36 % |
| Sladkor | 2,20 g | |
| Nasičena maščoba | 0,78 g | |
| Sol | 665,42 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,86 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 28,96 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,68 mg |
| energija, ki se izračuna | 374,37 kJ |
| folata, skupaj | 14,55 ug |
| fosfor | 134,80 mg |
| fruktoza | 0,19 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,21 g |
| holesterol (gc) | 43,75 mg |
| jodid (jod) | 31,13 ug |
| kalcij | 77,26 mg |
| kalijev | 331,01 mg |
| karotenoidi, skupaj | 76,10 ug |
| laktoza | 1,68 g |
| magnezij | 21,15 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| maščobe, skupna | 2,32 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 184,97 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 56,52 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 50,85 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 76,54 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,98 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,71 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,23 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,78 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,46 g |
| natrijev | 261,15 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,26 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,70 g |
| organske kisline, skupaj | 0,28 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,18 g |
| proteina, skupaj | 7,83 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saharoza | 0,10 g |
| selen, skupaj | 10,47 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,20 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 665,42 mg |
| steroli, skupaj | 4,65 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| triptofan | 102,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,24 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,55 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,97 mg |
| vitamin d | 3,39 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,62 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,04 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,43 g |
| vlakno, skupaj | 0,50 g |
| škrob, skupaj | 6,50 g |
| železa, skupaj | 0,56 mg |