Iskanje po imenu hrane:

Ribe in krompir pečenje, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 89,39 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe in krompir pečenje, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija374,37 kJ
89,39 kcal
Fat2,32 g
Ogljikovi hidrati8,70 g
Beljakovine7,83 g
Sladkor2,20 g
Nasičena maščoba0,78 g
Sol665,42 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,86 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti28,96 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,68 mg
energija, ki se izračuna374,37 kJ
folata, skupaj14,55 ug
fosfor134,80 mg
fruktoza0,19 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,21 g
holesterol (gc)43,75 mg
jodid (jod)31,13 ug
kalcij77,26 mg
kalijev331,01 mg
karotenoidi, skupaj76,10 ug
laktoza1,68 g
magnezij21,15 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna2,32 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)184,97 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)56,52 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)50,85 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)76,54 mg
maščobne kisline, skupaj1,98 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,71 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,23 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,22 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,78 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,46 g
natrijev261,15 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,26 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,70 g
organske kisline, skupaj0,28 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,18 g
proteina, skupaj7,83 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,10 g
selen, skupaj10,47 ug
sladkorji, skupaj2,20 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli665,42 mg
steroli, skupaj4,65 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan102,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,55 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,97 mg
vitamin d3,39 ug
vitamin e alphatocopherol0,62 mg
vitamina k, skupaj1,04 ug
vlakno, nevodotopna0,43 g
vlakno, skupaj0,50 g
škrob, skupaj6,50 g
železa, skupaj0,56 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan