Spodaj je sestava živila (Ribe in krompir pečenje, Jansson je skušnjava, snellman, pripravljen obrok - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 99,43 kcal 416,00 kJ | % energije |
| Fat | 4,49 g | 41 % |
| Ogljikovi hidrati | 10,60 g | 45 % |
| Beljakovine | 3,01 g | 14 % |
| Sladkor | 1,86 g | |
| Nasičena maščoba | 2,45 g | |
| Sol | 1987,23 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,39 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 28,74 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,37 mg |
| energija, ki se izračuna | 416,00 kJ |
| folata, skupaj | 11,17 ug |
| fosfor | 70,30 mg |
| fruktoza | 0,27 g |
| galaktoza | 0,22 g |
| glukoze | 0,50 g |
| holesterol (gc) | 12,31 mg |
| jodid (jod) | 5,45 ug |
| kalcij | 43,68 mg |
| kalijev | 259,37 mg |
| karotenoidi, skupaj | 55,40 ug |
| laktoza | 0,75 g |
| magnezij | 20,36 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 4,49 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 78,03 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 36,57 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 82,36 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 81,01 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,08 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,19 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,23 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,45 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,35 g |
| natrijev | 779,92 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,84 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 10,60 g |
| organske kisline, skupaj | 0,99 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,26 g |
| proteina, skupaj | 3,01 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saharoza | 0,12 g |
| selen, skupaj | 2,96 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,86 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1987,23 mg |
| steroli, skupaj | 3,56 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 43,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,11 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,59 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,33 mg |
| vitamin d | 1,33 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,23 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,40 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,61 g |
| vlakno, skupaj | 0,69 g |
| škrob, skupaj | 8,70 g |
| železa, skupaj | 0,57 mg |