Iskanje po imenu hrane:

Pusto zrezki mleto, 9% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 161,81 kcal

Spodaj je sestava živila (Pusto zrezki mleto, 9% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija677,61 kJ
161,81 kcal
Fat8,78 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine20,75 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba3,35 g
Sol104,47 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,80 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti4,87 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,21 mg
energija, ki se izračuna677,61 kJ
folata, skupaj1,17 ug
fosfor210,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)48,40 mg
jodid (jod)3,00 ug
kalcij7,00 mg
kalijev400,00 mg
karotenoidi, skupaj26,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij25,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna8,78 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)171,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)38,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj7,58 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,76 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,35 g
maščobne kisline, skupaj trans0,24 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,24 g
natrijev41,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,70 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj20,75 g
riboflavin0,17 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj15,61 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli104,47 mg
steroli, skupaj2,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan270,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,44 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,40 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,20 ug
vitamin e alphatocopherol0,30 mg
vitamina k, skupaj4,07 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj3,10 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan