Iskanje po imenu hrane:

Pusto zrezki mleto, 7% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 137,91 kcal

Spodaj je sestava živila (Pusto zrezki mleto, 7% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija577,75 kJ
137,91 kcal
Fat7,00 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine18,75 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba3,21 g
Sol142,69 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink4,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti10,57 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,54 mg
energija, ki se izračuna577,75 kJ
folata, skupaj5,00 ug
fosfor160,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)51,70 mg
jodid (jod)3,00 ug
kalcij6,00 mg
kalijev290,00 mg
karotenoidi, skupaj29,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij19,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna7,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)196,60 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)42,81 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)11,22 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,67 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,67 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,25 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,21 g
maščobne kisline, skupaj trans0,26 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,33 g
natrijev56,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,70 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj18,75 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj15,28 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli142,69 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan290,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,33 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,40 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,20 ug
vitamin e alphatocopherol0,39 mg
vitamina k, skupaj1,80 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj2,20 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan