Iskanje po imenu hrane:

Pusto zrezek mleto omako - kalorij

g

100 g vsebuje 97,28 kcal

Spodaj je sestava živila (Pusto zrezek mleto omako - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija407,90 kJ
97,28 kcal
Fat5,40 g
Ogljikovi hidrati2,07 g
Beljakovine10,07 g
Sladkor0,37 g
Nasičena maščoba2,00 g
Sol565,85 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,27 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti11,43 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,08 mg
energija, ki se izračuna407,90 kJ
folata, skupaj2,79 ug
fosfor89,00 mg
fruktoza0,11 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,12 g
holesterol (gc)27,69 mg
jodid (jod)14,04 ug
kalcij8,84 mg
kalijev169,79 mg
karotenoidi, skupaj18,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij11,49 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna5,40 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)462,31 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)153,13 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)5,81 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,15 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,22 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,18 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,49 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,00 g
maščobne kisline, skupaj trans0,14 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,67 g
natrijev222,08 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,98 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,07 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,06 g
proteina, skupaj10,07 g
riboflavin0,06 mg
saharoza0,13 g
selen, skupaj8,21 ug
sladkorji, skupaj0,37 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli565,85 mg
steroli, skupaj9,97 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan154,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,18 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,47 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,47 mg
vitamin d0,19 ug
vitamin e alphatocopherol0,52 mg
vitamina k, skupaj2,81 ug
vlakno, nevodotopna0,11 g
vlakno, skupaj0,20 g
škrob, skupaj1,70 g
železa, skupaj1,20 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan