Iskanje po imenu hrane:

Pusto zrezek mince Patty, pečen brez maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 155,83 kcal

Spodaj je sestava živila (Pusto zrezek mince Patty, pečen brez maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija652,43 kJ
155,83 kcal
Fat7,33 g
Ogljikovi hidrati5,45 g
Beljakovine16,79 g
Sladkor0,45 g
Nasičena maščoba2,63 g
Sol790,33 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,88 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti32,36 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,25 mg
energija, ki se izračuna652,43 kJ
folata, skupaj9,74 ug
fosfor182,30 mg
fruktoza0,11 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,15 g
holesterol (gc)78,32 mg
jodid (jod)25,35 ug
kalcij17,37 mg
kalijev318,50 mg
karotenoidi, skupaj107,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij21,86 mg
maltoza0,06 g
maščobe, skupna7,33 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)283,99 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)37,35 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)13,27 mg
maščobne kisline, skupaj6,23 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,06 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,32 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,63 g
maščobne kisline, skupaj trans0,17 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,38 g
natrijev310,17 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,02 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,45 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,10 g
proteina, skupaj16,79 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,13 g
selen, skupaj15,62 ug
sladkorji, skupaj0,45 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli790,33 mg
steroli, skupaj5,41 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan222,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,34 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,04 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,42 mg
vitamin d0,41 ug
vitamin e alphatocopherol0,47 mg
vitamina k, skupaj3,03 ug
vlakno, nevodotopna0,23 g
vlakno, skupaj0,36 g
škrob, skupaj5,00 g
železa, skupaj2,45 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan