Iskanje po imenu hrane:

Pusto zrezek mince omaka, brez dodanih maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 83,65 kcal

Spodaj je sestava živila (Pusto zrezek mince omaka, brez dodanih maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija350,71 kJ
83,65 kcal
Fat3,75 g
Ogljikovi hidrati2,11 g
Beljakovine10,26 g
Sladkor0,38 g
Nasičena maščoba1,70 g
Sol565,56 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,32 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti4,79 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,14 mg
energija, ki se izračuna350,71 kJ
folata, skupaj2,83 ug
fosfor90,40 mg
fruktoza0,11 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,12 g
holesterol (gc)27,43 mg
jodid (jod)14,26 ug
kalcij8,73 mg
kalijev172,86 mg
karotenoidi, skupaj17,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij11,68 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna3,75 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)122,21 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)23,74 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)5,92 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,55 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,41 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,70 g
maščobne kisline, skupaj trans0,14 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,20 g
natrijev221,96 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,04 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,11 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,06 g
proteina, skupaj10,26 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,13 g
selen, skupaj8,37 ug
sladkorji, skupaj0,38 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli565,56 mg
steroli, skupaj1,85 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan157,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,19 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,48 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,48 mg
vitamin d0,11 ug
vitamin e alphatocopherol0,22 mg
vitamina k, skupaj1,02 ug
vlakno, nevodotopna0,11 g
vlakno, skupaj0,21 g
škrob, skupaj1,73 g
železa, skupaj1,22 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan