Iskanje po imenu hrane:

Puran, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 174,24 kcal

Spodaj je sestava živila (Puran, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija729,20 kJ
174,24 kcal
Fat6,86 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine27,96 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba2,04 g
Sol1035,45 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti14,01 ug
ekvivalentov niacin, skupaj13,06 mg
energija, ki se izračuna729,20 kJ
folata, skupaj10,80 ug
fosfor191,20 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)88,82 mg
jodid (jod)26,04 ug
kalcij14,04 mg
kalijev279,87 mg
karotenoidi, skupaj1,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij21,90 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,86 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1003,48 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)116,90 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)50,83 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)41,73 mg
maščobne kisline, skupaj6,58 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,91 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,21 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,25 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,04 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,51 g
natrijev406,38 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)9,53 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj27,96 g
riboflavin0,22 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj26,31 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1035,45 mg
steroli, skupaj1,27 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan406,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,52 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,02 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,89 ug
vitamin e alphatocopherol0,89 mg
vitamina k, skupaj76,24 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,02 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan