Spodaj je sestava živila (Puding, čokolada puding s smetano, susette - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 123,33 kcal 516,53 kJ | % energije |
| Fat | 4,15 g | 31 % |
| Ogljikovi hidrati | 17,48 g | 59 % |
| Beljakovine | 3,33 g | 10 % |
| Sladkor | 16,00 g | |
| Nasičena maščoba | 2,72 g | |
| Sol | 95,49 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,49 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 28,69 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,82 mg |
| energija, ki se izračuna | 516,53 kJ |
| folata, skupaj | 4,48 ug |
| fosfor | 88,40 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 1,75 g |
| glukoze | 1,75 g |
| holesterol (gc) | 6,98 mg |
| jodid (jod) | 13,15 ug |
| kalcij | 103,43 mg |
| kalijev | 189,96 mg |
| karotenoidi, skupaj | 17,40 ug |
| laktoza | 0,51 g |
| magnezij | 19,56 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 4,15 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 61,17 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 19,01 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,89 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,00 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,72 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,10 g |
| natrijev | 37,48 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,12 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 17,48 g |
| organske kisline, skupaj | 0,37 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,14 g |
| proteina, skupaj | 3,33 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saharoza | 11,98 g |
| selen, skupaj | 2,34 ug |
| sladkorji, skupaj | 16,00 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 95,49 mg |
| steroli, skupaj | 3,84 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 41,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,04 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,32 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,98 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,07 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,02 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,42 g |
| vlakno, skupaj | 0,53 g |
| škrob, skupaj | 1,49 g |
| železa, skupaj | 0,27 mg |