Iskanje po imenu hrane:

Puder sir - kalorij

g

100 g vsebuje 546,13 kcal

Spodaj je sestava živila (Puder sir - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija2285,45 kJ
546,13 kcal
Fat33,00 g
Ogljikovi hidrati53,00 g
Beljakovine9,00 g
Sladkor2,50 g
Nasičena maščoba6,40 g
Sol1834,56 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,10 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti16,93 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,29 mg
energija, ki se izračuna2285,45 kJ
folata, skupaj14,00 ug
fosfor22,50 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,20 g
holesterol (gc)15,00 mg
jodid (jod)3,54 ug
kalcij59,00 mg
kalijev240,00 mg
karotenoidi, skupaj1196,60 ug
laktoza0,53 g
magnezij2,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna33,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)637,89 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)42,57 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj18,92 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c7,29 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,64 g
maščobne kisline, skupaj nasičen6,40 g
maščobne kisline, skupaj trans4,55 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,68 g
natrijev720,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,90 mg
ogljikovih hidratov, na voljo53,00 g
organske kisline, skupaj0,07 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj9,00 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj1,00 ug
sladkorji, skupaj2,50 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1834,56 mg
steroli, skupaj45,64 mg
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
triptofan23,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,00 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,10 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,00 mg
vitamina k, skupaj14,72 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj1,20 g
škrob, skupaj50,50 g
železa, skupaj0,90 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan