Iskanje po imenu hrane:

Pšenični kosmiči - kalorij

g

100 g vsebuje 325,53 kcal

Spodaj je sestava živila (Pšenični kosmiči - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1362,02 kJ
325,53 kcal
Fat2,20 g
Ogljikovi hidrati58,70 g
Beljakovine10,56 g
Sladkor0,70 g
Nasičena maščoba0,24 g
Sol10,19 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,36 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,67 mg
energija, ki se izračuna1362,02 kJ
folata, skupaj50,00 ug
fosfor330,00 mg
fruktoza0,10 g
glukoze0,10 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)30,00 ug
kalcij25,00 mg
kalijev440,00 mg
karotenoidi, skupaj224,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij114,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,20 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)791,81 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)60,81 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,34 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,24 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,79 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,24 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,85 g
natrijev4,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,00 mg
ogljikovih hidratov, na voljo58,70 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,00 g
proteina, skupaj10,56 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,50 g
selen, skupaj9,46 ug
sladkorji, skupaj0,70 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli10,19 mg
steroli, skupaj74,40 mg
tiamin (vitamin b1)0,19 mg
triptofan160,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,00 mg
vitamina k, skupaj2,60 ug
vlakno, nevodotopna8,90 g
vlakno, skupaj12,90 g
škrob, skupaj58,00 g
železa, skupaj5,00 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan