Iskanje po imenu hrane:

Pšenični kaša, mleko, pšenični kosmiči, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 67,40 kcal

Spodaj je sestava živila (Pšenični kaša, mleko, pšenični kosmiči, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija282,36 kJ
67,40 kcal
Fat1,69 g
Ogljikovi hidrati8,62 g
Beljakovine3,77 g
Sladkor5,02 g
Nasičena maščoba1,10 g
Sol619,81 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,63 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti12,04 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,08 mg
energija, ki se izračuna282,36 kJ
folata, skupaj5,25 ug
fosfor114,10 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)6,63 mg
jodid (jod)29,12 ug
kalcij126,68 mg
kalijev182,99 mg
karotenoidi, skupaj23,00 ug
laktoza4,97 g
magnezij18,66 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,69 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)71,30 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)9,17 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,60 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,39 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,10 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,09 g
natrijev243,25 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,42 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,62 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,06 g
proteina, skupaj3,77 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,03 g
selen, skupaj3,44 ug
sladkorji, skupaj5,02 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli619,81 mg
steroli, skupaj4,63 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan55,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,07 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,37 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,74 mg
vitamin d1,04 ug
vitamin e alphatocopherol0,09 mg
vitamina k, skupaj0,51 ug
vlakno, nevodotopna0,55 g
vlakno, skupaj0,80 g
škrob, skupaj3,61 g
železa, skupaj0,37 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan