Iskanje po imenu hrane:

Pomfrit, zamrznjeni - kalorij

g

100 g vsebuje 247,13 kcal

Spodaj je sestava živila (Pomfrit, zamrznjeni - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1034,24 kJ
247,13 kcal
Fat6,30 g
Ogljikovi hidrati42,00 g
Beljakovine4,25 g
Sladkor0,57 g
Nasičena maščoba1,97 g
Sol2,42 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,61 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,52 mg
energija, ki se izračuna1034,24 kJ
folata, skupaj15,42 ug
fosfor44,30 mg
fruktoza0,29 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,29 g
holesterol (gc)0,59 mg
jodid (jod)0,95 ug
kalcij6,48 mg
kalijev476,36 mg
karotenoidi, skupaj64,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,97 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,30 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)673,68 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)86,63 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,01 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,03 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,67 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,97 g
maščobne kisline, skupaj trans0,25 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,76 g
natrijev0,95 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,57 mg
ogljikovih hidratov, na voljo42,00 g
organske kisline, skupaj0,56 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,38 g
proteina, skupaj4,25 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,61 ug
sladkorji, skupaj0,57 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,42 mg
steroli, skupaj47,90 mg
tiamin (vitamin b1)0,20 mg
triptofan57,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,76 mg
vitamina k, skupaj10,28 ug
vlakno, nevodotopna0,95 g
vlakno, skupaj0,95 g
škrob, skupaj41,43 g
železa, skupaj0,65 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan