Spodaj je sestava živila (Pomfrit, pečica pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 260,04 kcal 1088,67 kJ | % energije |
| Fat | 6,63 g | 22 % |
| Ogljikovi hidrati | 44,21 g | 72 % |
| Beljakovine | 4,47 g | 7 % |
| Sladkor | 0,60 g | |
| Nasičena maščoba | 2,07 g | |
| Sol | 2,55 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,32 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,58 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,44 mg |
| energija, ki se izračuna | 1088,67 kJ |
| folata, skupaj | 12,17 ug |
| fosfor | 46,60 mg |
| fruktoza | 0,30 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,30 g |
| holesterol (gc) | 0,62 mg |
| jodid (jod) | 1,00 ug |
| kalcij | 6,82 mg |
| kalijev | 501,44 mg |
| karotenoidi, skupaj | 68,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 24,18 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 6,63 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 709,13 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 91,19 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,27 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,14 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,71 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,07 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,26 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,80 g |
| natrijev | 1,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,60 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 44,21 g |
| organske kisline, skupaj | 0,59 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,40 g |
| proteina, skupaj | 4,47 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 0,64 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,60 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 2,55 mg |
| steroli, skupaj | 50,42 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| triptofan | 60,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,12 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,95 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,85 mg |
| vitamina k, skupaj | 10,83 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,00 g |
| vlakno, skupaj | 1,00 g |
| škrob, skupaj | 43,61 g |
| železa, skupaj | 0,68 mg |