Spodaj je sestava živila (Piškot, povprečje industrijskih izdelkov - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 446,70 kcal 1869,99 kJ | % energije |
| Fat | 16,99 g | 33 % |
| Ogljikovi hidrati | 66,01 g | 61 % |
| Beljakovine | 6,19 g | 6 % |
| Sladkor | 33,29 g | |
| Nasičena maščoba | 6,65 g | |
| Sol | 548,98 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,68 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 24,57 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,56 mg |
| energija, ki se izračuna | 1869,99 kJ |
| folata, skupaj | 8,15 ug |
| fosfor | 92,90 mg |
| fruktoza | 0,12 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,19 g |
| holesterol (gc) | 10,18 mg |
| jodid (jod) | 9,25 ug |
| kalcij | 39,31 mg |
| kalijev | 164,97 mg |
| karotenoidi, skupaj | 75,40 ug |
| laktoza | 0,92 g |
| magnezij | 29,88 mg |
| maltoza | 0,23 g |
| maščobe, skupna | 16,99 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1895,19 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 590,60 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 1,50 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 15,61 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 6,13 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,59 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,91 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 6,65 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,29 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,52 g |
| natrijev | 215,46 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,50 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 66,01 g |
| organske kisline, skupaj | 0,03 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,59 g |
| proteina, skupaj | 6,19 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saharoza | 31,89 g |
| selen, skupaj | 4,73 ug |
| sladkorji, skupaj | 33,29 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 548,98 mg |
| steroli, skupaj | 80,42 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 73,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,04 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,31 mg |
| vitamin d | 0,04 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,53 mg |
| vitamina k, skupaj | 10,59 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,79 g |
| vlakno, skupaj | 2,37 g |
| škrob, skupaj | 31,93 g |
| železa, skupaj | 0,99 mg |