Iskanje po imenu hrane:

Piščanec, kuhana brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 218,93 kcal

Spodaj je sestava živila (Piščanec, kuhana brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija916,57 kJ
218,93 kcal
Fat13,95 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine23,55 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba3,41 g
Sol177,77 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,51 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti36,39 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,15 mg
energija, ki se izračuna916,57 kJ
folata, skupaj7,33 ug
fosfor209,30 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)119,77 mg
jodid (jod)17,44 ug
kalcij12,79 mg
kalijev209,30 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij19,77 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna13,95 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2495,51 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)163,55 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)21,60 mg
maščobne kisline, skupaj13,24 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c7,08 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,19 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,57 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,41 g
maščobne kisline, skupaj trans0,12 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,75 g
natrijev69,77 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,56 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj23,55 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj15,12 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli177,77 mg
steroli, skupaj2,33 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan325,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,55 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,23 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,81 ug
vitamin e alphatocopherol0,81 mg
vitamina k, skupaj69,77 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.