Spodaj je sestava živila (Piščanec hash, krompir, brez jajca - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 128,11 kcal 536,62 kJ | % energije |
| Fat | 5,17 g | 37 % |
| Ogljikovi hidrati | 8,23 g | 26 % |
| Beljakovine | 11,49 g | 36 % |
| Sladkor | 0,95 g | |
| Nasičena maščoba | 1,18 g | |
| Sol | 1291,41 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,80 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 22,63 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,01 mg |
| energija, ki se izračuna | 536,62 kJ |
| folata, skupaj | 14,94 ug |
| fosfor | 92,40 mg |
| fruktoza | 0,35 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,36 g |
| holesterol (gc) | 29,69 mg |
| jodid (jod) | 34,22 ug |
| kalcij | 16,35 mg |
| kalijev | 289,71 mg |
| karotenoidi, skupaj | 39,50 ug |
| laktoza | 0,01 g |
| magnezij | 21,03 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 5,17 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 914,26 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 277,12 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 14,54 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 11,94 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,88 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,30 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,30 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,99 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,18 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,31 g |
| natrijev | 506,83 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 4,12 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,23 g |
| organske kisline, skupaj | 0,32 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,26 g |
| proteina, skupaj | 11,49 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saharoza | 0,23 g |
| selen, skupaj | 6,75 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,95 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1291,41 mg |
| steroli, skupaj | 18,18 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 127,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,30 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,00 mg |
| vitamin d | 0,47 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,91 mg |
| vitamina k, skupaj | 33,62 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,58 g |
| vlakno, skupaj | 0,72 g |
| škrob, skupaj | 7,29 g |
| železa, skupaj | 0,74 mg |