Iskanje po imenu hrane:

Piščanec hash, krompir, brez jajca - kalorij

g

100 g vsebuje 128,11 kcal

Spodaj je sestava živila (Piščanec hash, krompir, brez jajca - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija536,62 kJ
128,11 kcal
Fat5,17 g
Ogljikovi hidrati8,23 g
Beljakovine11,49 g
Sladkor0,95 g
Nasičena maščoba1,18 g
Sol1291,41 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,80 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti22,63 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,01 mg
energija, ki se izračuna536,62 kJ
folata, skupaj14,94 ug
fosfor92,40 mg
fruktoza0,35 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,36 g
holesterol (gc)29,69 mg
jodid (jod)34,22 ug
kalcij16,35 mg
kalijev289,71 mg
karotenoidi, skupaj39,50 ug
laktoza0,01 g
magnezij21,03 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,17 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)914,26 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)277,12 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)14,54 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)11,94 mg
maščobne kisline, skupaj4,88 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,30 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,30 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,99 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,18 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,31 g
natrijev506,83 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,12 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,23 g
organske kisline, skupaj0,32 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,26 g
proteina, skupaj11,49 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,23 g
selen, skupaj6,75 ug
sladkorji, skupaj0,95 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1291,41 mg
steroli, skupaj18,18 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan127,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,30 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,39 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,00 mg
vitamin d0,47 ug
vitamin e alphatocopherol0,91 mg
vitamina k, skupaj33,62 ug
vlakno, nevodotopna0,58 g
vlakno, skupaj0,72 g
škrob, skupaj7,29 g
železa, skupaj0,74 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.