Iskanje po imenu hrane:

Piščančji file v medu marinadi - kalorij

g

100 g vsebuje 122,13 kcal

Spodaj je sestava živila (Piščančji file v medu marinadi - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija511,28 kJ
122,13 kcal
Fat5,71 g
Ogljikovi hidrati1,84 g
Beljakovine15,71 g
Sladkor1,04 g
Nasičena maščoba0,83 g
Sol851,37 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,51 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti7,70 ug
ekvivalentov niacin, skupaj8,23 mg
energija, ki se izračuna511,28 kJ
folata, skupaj10,91 ug
fosfor112,60 mg
fruktoza0,09 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,89 g
holesterol (gc)39,55 mg
jodid (jod)4,25 ug
kalcij6,72 mg
kalijev266,52 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij19,34 mg
maltoza0,06 g
maščobe, skupna5,71 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1104,32 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)449,97 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)10,41 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)8,55 mg
maščobne kisline, skupaj5,52 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,47 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,16 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,83 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,64 g
natrijev334,13 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,46 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,84 g
organske kisline, skupaj0,14 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj15,71 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj16,81 ug
sladkorji, skupaj1,04 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli851,37 mg
steroli, skupaj28,20 mg
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
triptofan165,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,36 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,70 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,07 ug
vitamin e alphatocopherol1,25 mg
vitamina k, skupaj16,40 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,80 g
železa, skupaj0,32 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.