Iskanje po imenu hrane:

Piščančji file trakovi, marinirana, ocvrte - kalorij

g

100 g vsebuje 224,19 kcal

Spodaj je sestava živila (Piščančji file trakovi, marinirana, ocvrte - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija938,78 kJ
224,19 kcal
Fat15,76 g
Ogljikovi hidrati2,20 g
Beljakovine18,60 g
Sladkor1,25 g
Nasičena maščoba2,72 g
Sol1065,54 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,60 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti44,30 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,74 mg
energija, ki se izračuna938,78 kJ
folata, skupaj12,97 ug
fosfor135,00 mg
fruktoza0,10 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,05 g
holesterol (gc)50,86 mg
jodid (jod)5,32 ug
kalcij9,41 mg
kalijev316,63 mg
karotenoidi, skupaj9,60 ug
laktoza0,02 g
magnezij23,09 mg
maltoza0,07 g
maščobe, skupna15,76 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)3094,47 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)1210,25 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)12,31 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)10,11 mg
maščobne kisline, skupaj15,22 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c7,91 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,23 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene3,16 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,72 g
maščobne kisline, skupaj trans0,06 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene4,43 g
natrijev418,19 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,46 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,20 g
organske kisline, skupaj0,17 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj18,60 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj19,89 ug
sladkorji, skupaj1,25 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1065,54 mg
steroli, skupaj75,95 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan196,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,42 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,83 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,52 ug
vitamin e alphatocopherol3,07 mg
vitamina k, skupaj28,83 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,95 g
železa, skupaj0,39 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan