Spodaj je sestava živila (Piščančji file, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 143,16 kcal 599,94 kJ | % energije |
| Fat | 2,65 g | 13 % |
| Ogljikovi hidrati | 0,00 g | 0 % |
| Beljakovine | 29,53 g | 87 % |
| Sladkor | 0,00 g | |
| Nasičena maščoba | 0,78 g | |
| Sol | 1411,46 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,95 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 12,30 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 12,38 mg |
| energija, ki se izračuna | 599,94 kJ |
| folata, skupaj | 17,42 ug |
| fosfor | 211,40 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 73,95 mg |
| jodid (jod) | 40,79 ug |
| kalcij | 9,87 mg |
| kalijev | 500,49 mg |
| karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 34,65 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,65 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 386,29 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 45,00 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 19,57 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 16,06 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,53 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,12 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,48 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,78 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,58 g |
| natrijev | 553,95 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 10,26 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 29,53 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 31,59 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,00 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1411,46 mg |
| steroli, skupaj | 2,63 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 311,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,67 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,05 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,13 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,92 mg |
| vitamina k, skupaj | 19,74 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,60 mg |