Spodaj je sestava živila (Piščančje-zelenjavni vok, vok-zelenjava - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 445,41 kJ 106,36 kcal |
| Fat | 4,13 g |
| Ogljikovi hidrati | 4,68 g |
| Beljakovine | 11,70 g |
| Sladkor | 1,97 g |
| Nasičena maščoba | 0,73 g |
| Sol | 640,24 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,81 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 98,96 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,62 mg |
| energija, ki se izračuna | 445,41 kJ |
| folata, skupaj | 32,31 ug |
| fosfor | 104,00 mg |
| fruktoza | 0,41 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,62 g |
| holesterol (gc) | 27,09 mg |
| jodid (jod) | 3,35 ug |
| kalcij | 20,65 mg |
| kalijev | 250,16 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1841,80 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 19,68 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 4,13 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 853,43 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 238,52 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 14,08 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 11,56 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,88 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,90 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,26 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,92 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,73 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,21 g |
| natrijev | 251,27 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 4,60 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 4,68 g |
| organske kisline, skupaj | 0,06 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,29 g |
| proteina, skupaj | 11,70 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saharoza | 0,90 g |
| selen, skupaj | 6,41 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,97 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 640,24 mg |
| steroli, skupaj | 27,52 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 129,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,33 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 26,11 mg |
| vitamin d | 0,32 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,99 mg |
| vitamina k, skupaj | 50,81 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,91 g |
| vlakno, skupaj | 1,42 g |
| škrob, skupaj | 2,70 g |
| železa, skupaj | 0,96 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024