Iskanje po imenu hrane:

Piščančje noge in stegna brez kože - kalorij

g

100 g vsebuje 109,94 kcal

Spodaj je sestava živila (Piščančje noge in stegna brez kože - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija460,59 kJ
109,94 kcal
Fat3,42 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine19,65 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,97 g
Sol219,13 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,91 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti20,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,17 mg
energija, ki se izračuna460,59 kJ
folata, skupaj10,00 ug
fosfor168,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)83,00 mg
jodid (jod)8,00 ug
kalcij10,00 mg
kalijev231,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna3,42 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)750,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)30,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)10,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)40,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,23 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,20 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,85 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,97 g
maščobne kisline, skupaj trans0,11 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,95 g
natrijev86,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,33 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj19,65 g
riboflavin0,19 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj13,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli219,13 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan230,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,33 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,35 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,50 ug
vitamin e alphatocopherol0,70 mg
vitamina k, skupaj15,00 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,04 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.